なぜか時間が足りないあなたへ。脳と心の「片付け術」
【PODCAST】ハト組ホームルーム
No.060🎧脳の仕組みが原因？時間が足りない、片付けられないを解決！
僧侶で看護師の玉置妙憂さんとマジシャンの日向大祐さんが、誰もが経験する「時間の流れが早い」感覚や「片付けられない」悩みの深層に迫ります。脳が新しいことを嫌い、習慣に固執するメカニズムを解説。相手を思いやるがゆえに自分を後回しにしてしまう優しさこそが、ストレスやパニックに繋がっていると分析。あなたの人生を好転させるための「手放す技術」と「自分を大切にする習慣」のヒントが満載です。
ぜひ最後までお聴きくださいね。
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🎧今週のハイライト🎧
- 年々時間が早く感じるのは脳が慣れるから？
- 脳は新しいことより習慣を好む◎
- 3日坊主の原因は脳へのストレス負荷！？
- 「未完了の山」が散らかる最大の原因になる…
- 物を手放す勇気が心のゆとりを生む。
- 誰かのための優しさが自分を後回しにする。
- 自分を理解し、ケアすることが変化への第一歩！
- 部屋の片付けは心のノイズを減らす作業。
- 番組公開日までに部屋を片付けると決意？！
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⏱ Chapters
- 00:00 – ハト組ホームルーム、始まりの挨拶
- 00:30 – なぜ2月だけ短い？カレンダーの不思議
- 01:45 – 時間の流れが早く感じる心理学
- 02:25 – 脳の仕組みと習慣化のメカニズム
- 03:20 – 無意識のルーティンが思考を停止させる？
- 04:20 – マジックの秘密「推理付け」とは
- 05:25 – 「片付けられない」は単なる習慣のせい？
- 07:15 – 物を捨てられない優しさの落とし穴
- 09:10 – 未完了の行動が散らかりを生む
- 12:40 – 快適な空間と自己実現のための宣言
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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。
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