【PODCAST】ハト組ホームルーム【PODCAST】ハト組ホームルーム

心が軽くなる生き方とは？悩み多き日の視点

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No.090🎧人間関係の悩みに効く？心地よい生き方を探る哲学談義

「たまにはのんびり、休んだっていいじゃない」がモットーのポッドキャスト。今回は、シルバーウィークの話題から、古代から伝わる「方違え（かたがえ）」や「風水」といった思想が現代の私たちに与える影響について掘り下げます。特に「徳を積む」という行為の本質を深く考察し、他者のために行うことが、いつの間にか自己満足になってしまう心理の落とし穴を語り合います。自己と他者の境界線を乗り越え、心が楽になる生き方のヒントが見つかるかもしれません。日常のモヤモヤを抱えるあなたへ、心地よい思索の時間を。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • 「のんびり」「休む」ことが心のゆとりを生む理由
  • 「方違え」に見る古人の知恵：不運を避ける生活の工夫
  • 風水が教える、自然との調和による心地よい暮らし
  • 子ども部屋の方角が心理状態に与える意外な影響
  • 「徳を積む」行為の真髄：見返りを求めない心の在り方
  • 自己満足に陥らない利他行動とは？深い思索のヒント
  • 自己と他者の境界線を曖昧にすることで得られる心の解放
  • 日常の小さな行動から見つける、自己肯定感の高め方
  • 科学だけでは説明できない事象との向き合い方
  • 人生を軽やかに生きるための、視点転換の重要性

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – オープニング：番組紹介と「のんびり、休む」精神
  2. 00:54 – シルバーウィークの過ごし方：日本人の働き方と休暇
  3. 02:37 – 古代の知恵「方違え」：引越しと方角が持つ意味
  4. 03:39 – 日常にある風水思想：空間と心のつながり
  5. 05:13 – 子ども部屋の風水：方角が引きこもりとどう関係する？
  6. 07:13 – 見えない力との付き合い方：科学では解明できない世界
  7. 08:29 – 「徳を積む」行為の真意：素手でのトイレ掃除が示すもの
  8. 10:55 – 真の利他とは：自己満足を越えた「徳積み」の境地
  9. 13:17 – 自分を解放する考え方：自己と他者の境界線を曖昧にする

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【生きづらいあなたへ】“個”に疲れた心をラクにするヒント

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No.089🎧縄文時代と現代社会を比較。あなたの心の疲れを癒す日本文化のルーツ

現代社会の「個人主義」や「競争」に疲れていませんか？今回は、縄文時代の「自他との境目がない」共同体意識から、現代の生きづらさを解消するヒントを探ります。日本人が持つ独特の「個」の捉え方は、欧米の文化とどう違うのか？人との距離感や境界線の感覚から、私たちが無意識に抱える心の負担を読み解きます。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • 縄文時代の共同体意識が、現代の生きづらさを解消する鍵
  • 競争社会に疲れた現代人が、心が楽になる新しい視点
  • 日本人が持つ、人との距離感や境界線感覚の独特な特徴
  • 西洋と日本の「個」の捉え方の違いと、その文化的な背景
  • あなたは一人じゃない。すでに大きな共同体の一部だと気づく
  • なぜ日本代表ユニフォームは「青い」のか？その文化的な根源
  • 色や記号から読み解く、私たちが無意識に持つ固定観念
  • 心地よく生きるために、自分を縛る「個」の概念を手放すヒント
  • 「頑張りすぎなくていい」と心がふっと軽くなる対話

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – オープニング：ハト組ホームルームとは？
  2. 01:10 – 縄文時代の知恵：自他との境目が曖昧な共同体意識
  3. 03:20 – 現代社会の「個」に疲れたあなたへ：縄文人の生き方
  4. 04:50 – 自分は身体の一部？日本人の一体感と助け合いの精神
  5. 07:50 – なぜ日本人は人との距離感が遠い？プライベートゾーンの謎
  6. 10:30 – 西洋の「個」の強さ：ハグやキスで仲間を確認する文化
  7. 13:00 – 島国日本と大陸：地形が育む文化と心の境界線
  8. 16:00 – 日本人は「へなちょこ」？平和がもたらす独自性
  9. 18:00 – 日本のアイデンティティ：「青い国」とサッカー日本代表の謎
  10. 21:00 – 無意識のバイアス：色や記号が持つ文化的イメージの力
  11. 23:45 – エンディング：お便り募集

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感情の波に疲れたら：心が楽になる思考術

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No.088🎧人生のアップダウンに疲れたあなたへ。心穏やかな過ごし方

夏の終わり、そして季節の移ろいは、まるで人生の波のよう。感情がアップダウンする日もあれば、何をやってもうまくいかないと感じる時期もあります。このエピソードでは、そんな心の波に振り回されず、むしろ味方につける思考法を深掘り。ネガティブな感情に無駄に落ち込まず、客観的に捉えるヒントが満載です。日々の喧騒から離れ、心地よい心の静寂を見つけるためのヒントが詰まっています。あなたの生きづらさが少しでも楽になることを願って。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • 人生の波を理解し、感情の浮き沈みを自然なものとして受け入れる。
  • 物事の捉え方を変える「赤信号・青信号理論」で視点を転換する。
  • 落ち込んでいる時こそ、これ以上下がることはないという逆転の発想を持つ。
  • 日によってはエネルギーが高まる日があることを知り、無理せず流れに乗る。
  • 感情の波に無駄に一喜一憂せず、客観的に「手放す」習慣を身につける。
  • 無理に頑張らず、「待て」がかかる日は休むなど柔軟な思考を大切にする。
  • 過去の経験が今の自分を形成し、未来へ繋がる長期的な視点を持つ。
  • 文化や社会もまた大きな波の中で進化しているという俯瞰した見方。
  • 無駄な落ち込みは意識的に減らせる。自己の感情をマネジメントする。
  • 常に上がり続けることも、常に下がり続けることもないという真実を受け入れる。

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – オープニング：夏の終わりと秋の訪れ
  2. 01:54 – 人生の波：ネガティブな感情への向き合い方
  3. 02:54 – 赤信号・青信号理論：物事の捉え方を変える
  4. 03:54 – エネルギーの高い日：良い流れに乗るヒント
  5. 05:15 – 全ては波：無理せず流れに身を任せること
  6. 06:22 – 心の平静：感情を手放す練習
  7. 08:24 – 長期的な視点：人生と物事の大きな流れ
  8. 10:04 – 感情のコントロール：一喜一憂しない心の鍛え方
  9. 14:14 – サッカーW杯に見る「波」と進化のサイクル
  10. 16:16 – 普遍的な心の在り方：リスナーへのメッセージ

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心のモヤモヤ解消？生きる視点が変わる雑談

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No.087🎧人生を楽にする「気づき」の哲学対話、意外な日常から

僧侶とマジシャンの型にはまらない雑談から、あなたの心が少しだけ軽くなるヒントを探します。今回は、何気ない行動がもたらす心の安定、贈り物に込められた深い思い、そして子どもの素朴な疑問が大人に与える「ハッ」とする気づきを深掘り。人間関係の悩みや社会の矛盾を、視点を変えて受け止める「心の技法」とは？誰かの言葉で傷つきやすいあなたへ、聴くだけでふっと肩の力が抜けるような、心地よい時間をお届けします。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • 心が軽くなる「視点の転換」とは
  • 日常に潜む「心の安らぎ」を見つけるヒント
  • 人間関係のモヤモヤを減らす「解釈の力」
  • 贈り物に込められた「記憶に残る価値」
  • 言葉にならない「心地よさ」の発見方法
  • 人生を楽にする「無知の知」の重要性
  • 仏教の教え「無明」が示す心の状態
  • AIが進化させる「個別最適化された学び」
  • 子どもの純粋な問いが与える「大人の気づき」
  • 自分を必要以上に責めない「客観視」の練習

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – 番組概要：ゆるく語る中に見つける人生の気づき
  2. 01:50 – 日常の習慣：無意識の行動がもたらす心の安定
  3. 04:30 – 贈り物の力：モノを超えて記憶に刻む価値
  4. 08:00 – 子どもの純粋さ：常識を疑う驚きの視点
  5. 13:00 – 社会の矛盾：多角的に物事を捉えるヒント
  6. 17:00 – 自己肯定感：他者からの評価を乗り越える方法
  7. 21:00 – 仏教の教え：心の闇「無明」からの解放
  8. 24:00 – AIと人類：未来の学びとコミュニケーションの形
  9. 26:00 – 究極の視点：全てを見通す「解脱」の世界
  10. 29:00 – 終わりに：心の平穏を探る旅の続き

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【PODCAST】ハト組ホームルーム【PODCAST】ハト組ホームルーム

頭のモヤモヤ解消法。脳の接続とAIの可能性

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No.086🎧AI時代を生きる「脳の接続術」で心が軽くなる雑談

ハトはハト、カエルはカエル。不完全な私たちが、日々のモヤモヤを語り合うカフェ風雑談。地球規模の気象変動、W杯の意外なルール、そしてAI時代の私たちの「脳」のあり方まで、多角的に語り合います。情報過多な現代で、かつて人間が持っていた「脳を繋げる力」は失われたのか？不完全な人間だからこそ、AIとどう向き合い、人とどう対話すべきか。心が軽くなる新たな視点と、ちょっと役立つPCの小技もご紹介。聴き終えた頃には、きっと肩の力が抜けているはず。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • ポッドキャストで心が軽くなる雑談タイム
  • 「ハイドレーションブレイク」の意外な理由
  • 地球規模の変動に翻弄される人類
  • 脳を「つなげる」能力は失われた？
  • AI時代は「脳の接続」が鍵になる
  • 不完全な人間がAIと向き合う意味
  • マウス不要！PC操作のショートカット術
  • AIは何度聞いても嫌な顔をしない
  • 不完全な人同士が向き合う価値
  • 聴くと心が楽になる視点転換

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – オープニング：番組コンセプト「ハト組ホームルーム」
  2. 02:00 – 8月の気象とスーパーエルニーニョ
  3. 04:30 – 気象変動と人類の小ささ
  4. 05:30 – W杯に見る「ハイドレーションブレイク」
  5. 08:00 – 脳を「引き込まない」思考法
  6. 10:30 – 文明の進化と失われた脳の繋がり
  7. 12:00 – 「昭和のおじさん」への苦手意識と世代間ギャップ
  8. 15:00 – ネットが広げた「行動」の概念
  9. 17:00 – 効率アップ！マウス不要のPC操作術
  10. 20:00 – AIと不完全な人間が対話する意味

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AIが問う「生きる意味」：脳と感性が解き放つ心の居場所

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No.085🎧脳の自由とAI時代の感性：疲れた心を癒やす哲学対話

「生きづらさ」を感じやすい現代社会。実は脳が「もっと自由に広がりたがっている」って知っていましたか？人工知能（AI）の進化は、私たちを脅かすだけでなく、むしろ人間ならではの「感性」や「創造性」に光を当て、本来の自分を取り戻すチャンスを与えてくれます。情報過多な時代をどう生きるか、教育の真の目的とは何か。「正解のない問い」を思考することで、私たちは本当の心の居場所を見つけ、人生をより軽やかに歩めるようになるはず。AI時代にこそ見つかる、あなたの心の解放のヒントがここにあります。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • 脳は本来、自由と広がりを求めている
  • 頭蓋骨を外すイメージで心を解放しよう
  • 人間も動物も根源で繋がっている意識
  • 情報過多な社会で心の声を聞く大切さ
  • AIは人間を脅かすのではなく、相棒に
  • 感性がAI時代を生き抜く最高の武器
  • チャッピーは大量の情報を瞬時に分析
  • 答えのない問いにこそ人間味が宿る
  • 学校の「学び」は今、再定義の時
  • 心のブラックボックスを探求する冒険へ

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – オープニングと番組紹介「ハト組ホームルーム」
  2. 00:58 – 脳は「広がりたがっている」？頭蓋骨と外減圧術
  3. 03:52 – 人間は「引きこもり体質」？群れで動く動物たち
  4. 04:56 – 人間も繋がっている
  5. 06:17 – 嫌なニュースの増加と情報の伝わり方
  6. 07:44 – AIは脅威か、それとも人間の解放者か
  7. 11:00 – AI時代にこそ問われる「何を言うか」の価値
  8. 12:00 – 時代と共に変わる学校教育の存在意義
  9. 14:26 – 人間が探求すべき「心」というブラックボックス

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人付き合いで消耗しない秘訣【人生のサイコロの振り方】

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No.084🎧人付き合いで消耗していませんか？心が楽になるヒント

今回のハト組ホームルームでは、人との出会いによる「消耗」や「疲労」について深掘り。パーソナリティの大祐さんが多くの人と出会っても疲弊しない秘訣は、「一つ一つの出会いを重く捉えすぎず、たくさんサイコロを振る」感覚、そして「話すより聞く」姿勢を重視すること。対して、妙優さんは名刺交換が苦手で「器が小さいから」と自省します。しかし、大祐さんは人との交流で自身が深まると語り、妙憂さんも「意味があるかないかは自分の力」と結論。心が楽になる、心地よい人間関係を築くヒントが満載です。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • 人との出会いを「サイコロを振る」ように捉える。
  • 一つ一つの出会いを重く捉えすぎない。
  • 話すより聞く姿勢で相手に興味を持つ。
  • ビジネス的でない「人として」の対話を大切に。
  • 疲れない関係は「お互い様」感覚で築く。
  • 「器の大きさ」は変えられる、自分次第。
  • 自分の気質を無理に変えようとしない。
  • 人生はサイコロを「振り続ける」こと。
  • 心地よい人間関係は「歓迎する」姿勢から。
  • 人との交流は自分を豊かにする「修行」。

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – 番組オープニングと「緩まる」コンセプト
  2. 01:00 – なぜ疲れない？人との出会いへの疑問
  3. 03:00 – 大祐流！人との交流で消耗しない秘訣
  4. 04:30 – 話すより「聞く」ことで心地よさが増す
  5. 07:00 – 名刺交換は苦手？妙優さんの本音
  6. 09:30 – 疲れないのは「たくさんサイコロを振る」から
  7. 12:00 – 人との出会いで「自分自身が深まる」感覚
  8. 15:00 – 「器の大きさ」と「意味付け」は自分次第
  9. 17:30 – ハトはハト、カエルはカエル。それでもサイコロを振る
  10. 19:00 – 心地よく生きる「人との向き合い方」

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うまくいかない時こそ！人生を変えるサイコロの法則

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No.083🎧心が軽くなる！行動できないあなたを動かす思考の技術

人生が「どうでもいっか」と思えたら、どんなに楽だろう。当番組は、そんな心の状態を目指すポッドキャスト。今回は「最近うまくいかない」「何だか行動できない」と感じているあなたへ。実は「運が悪い」のではなく、人生の「サイコロを振る回数が少ない」だけかも？さらに「当たり目」を増やす視点や、「動き始めれば何とかなる」という言葉の真意も解説。「諦める」の本当の意味を知れば、心が軽くなり、明日からの一歩を踏み出す勇気が湧く。生きづらさを抱えるあなたに贈る、心の処方箋。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • 心に効く！「どうでもいいか」思考術。
  • 僧侶とマジシャンが語る人生論。
  • 運が悪い？サイコロの回数が鍵。
  • 行動できない？行動量を増やす努力。
  • 自己肯定感を高める当たり目戦略。
  • 美輪明宏氏から学ぶ一歩の勇気。
  • 「諦める」は「明らかに見る」こと。
  • 過去の自分を縛る期待を手放す。
  • 複雑な世から心を自由に解き放つ。
  • 頭蓋骨から抜け出せ！外界との対話。

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – オープニング：心が楽になる「どうでもいい」ラジオ
  2. 00:54 – 実録！聴くと「どうでもいい」気分になる理由
  3. 01:50 – イベント過多な季節と仕事への影響
  4. 03:49 – 「運が悪い」と感じる時に振るサイコロの数
  5. 06:06 – 当たり目を増やす努力、あなたはしていますか？
  6. 07:05 – 美輪明宏氏も語る「動き始めが一番大変」
  7. 08:42 – 「諦める」の本当の意味：心をラクにする思考法
  8. 10:04 – あなたを苦しめる「期待」を手放すヒント
  9. 11:05 – ズバリ！頭蓋骨から出て外と繋がる重要性
  10. 12:12 – ポッドキャスト継続の秘密とリスナーへのお願い

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【PODCAST】ハト組ホームルーム【PODCAST】ハト組ホームルーム

【人生の悩み】台湾巡礼が教える「心の筋力」

ハト組ホームルーム
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【人生の悩み】台湾巡礼が教える「心の筋力」
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No.082🎧心が疲弊した時、どこまで頑張れますか？限界の先にある「学び」

心が疲弊し「もう無理」と感じたことはありませんか？今回は、台湾で行われる世界三大宗教イベントの一つ、媽祖巡礼の体験談をお届けします。10万人以上が300kmを歩く過酷な旅で、身体の限界、心の限界に直面した妙憂さん。しかし、そこには見ず知らずの人々との温かい交流や、極限状態だからこそ見えてくる「人の本質」がありました。普段の生活では味わえない究極の体験から得られる「心の筋力」とは？生きづらさを抱えるあなたに、乗り越えるヒントと自分らしく生きるための学びをお届けします。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • 心身の限界を突破する媽祖巡礼。
  • 10万人が共有する「つらい体験」の力。
  • 極限状態で輝く「人の本質」と優しさ。
  • 普段の生活では気づかない「当たり前」
  • 共に歩むことで生まれるチームの絆。
  • 不安な状況だからこそ見える本物の配慮。
  • 限界を超える経験が与える心の筋力。
  • 今すぐ始められる「心のトレーニング」
  • 困難に立ち向かうための「行動の重要性」
  • 遠回りでも自分だけの道のりを歩む勇気。

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – オープニングと番組紹介
  2. 00:52 – 世界三大宗教イベント「媽祖巡礼」とは
  3. 02:20 – 台湾巡礼の出発日が直前に決まる理由
  4. 05:43 – 参加方法も多様！10万人の旅のスタイル
  5. 07:15 – 社員旅行で参加する「限界突破」の効用
  6. 10:20 – 宿もトイレも過酷な巡礼の実態
  7. 16:30 – 媽祖巡礼に必須！爆竹と花火の意味
  8. 20:38 – 限界を越えた先にある「人の優しさ」
  9. 24:37 – 巡礼で得た学びと、来年に向けた挑戦
  10. 26:30 – エンディング

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【PODCAST】ハト組ホームルーム【PODCAST】ハト組ホームルーム

比べる心を手放す術。81が示す生き方

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比べる心を手放す術。81が示す生き方
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No.081🎧比べる苦しさから自由になる、新しい視点と気づき

第81回は、数字「81」が持つ意味から、人生の奥深さに迫ります。比べることで生まれる心の苦しさ、固定観念に縛られる辛さ…。私たちはもっと自由に、心地よく生きられるはず。当たり前の中に潜む豊かな価値に気づき、「良い加減」でいることの大切さとは。生きづらさを感じるあなたの思考を解き放ち、心がふっと軽くなるヒントが満載です。
ぜひ最後までお聴きくださいね。

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🎧今週のハイライト🎧

  • 数字「81」に隠された人生のヒントとは？
  • 他人と比べる心は「慢」の苦しみを生む。
  • 白黒思考を手放す「良い加減」の哲学。
  • 現代人は徳川家康より豊か？視点の転換。
  • 流動的に変化に適応する人間本来の力。
  • 心が楽になる、自分軸を見つける方法！
  • 当たり前と思える日常の尊い価値。
  • 日々を「楽しむ」ことの意味を噛みしめる。
  • 100日続けることの意外なメリット？！
  • 思考の枠を外し、五感で人生を味わう。

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⏱ Chapters

  1. 00:00 – 第81回「ハト組ホームルーム」の始まり
  2. 01:03 – 数字「81」が持つ、特別な意味とは？
  3. 02:45 – 奇数が重なる「五節句」の由来
  4. 05:15 – 大谷翔平選手も活用「マンダラチャート」と81
  5. 08:50 – 無軌道に語り続けるポッドキャストの面白さ
  6. 10:30 – 環境変化に適応してきた人類の歴史
  7. 13:00 – 恵まれた現代、なぜ「生きづらさ」を感じるのか？
  8. 15:20 – 他人と比べる心＝「慢」が苦しみを生む
  9. 19:00 – 「良い加減」に生きる、心地よい心の整え方
  10. 22:30 – ポッドキャストのライブ配信、100日続ける価値

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